Frau und Mann bei Absicherung
Frame Element in Grün

OB KLETTERN, OB BOULDERN,OB ANFÄNGER ODER PRO,WIR HELFEN DIR AUF DEIN NEUES LEVEL!

Egal ob Boulderworkshop, Techniktraining oder Vorstiegskurs…wir bieten Dir eine riesige Auswahl. Alle Kurse sind methodisch und didaktisch super durchdacht und machen außerdem viel Spaß. 

Alles findet in kleinen Gruppen statt und unsere Trainer gehen intensiv auf Dich ein!

Birds für Ebene

Für Neulinge im Klettersport: Zwei Stunden lang könnt ihr eure persönlichen Erstbesteigungen der Bergwerkwände in Angriff nehmen. In einer Kleingruppe werden zwei Stunden lang die einfacheren Routen des Bergwerks bestiegen. Ein Trainer des Team Bergwerks sichert die Teilnehmer und vermittelt erste Grundlagen des Klettersports. Das Schnupperklettern ist sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene geeignet.

SKILLS:

Keine. Mindestalter 6 Jahre.

Kursdauer

120 min

Inklusive Halleneintritt, Leihgebühr für den Gurt und Kletterschuhe

TERMINE:

dienstags 18:00 – 20:00

sonntags 14:00 – 16:00

Wir bitten auch für die festen Termine um telefonische Voranmeldung. Wenn ihr eine Gruppe von mind. 4 Teilnehmern seid, richten wir uns nach euren Terminvorstellungen.

PREIS: 25,- € pro Pers. (inkl. Eintritt)
JETZT BUCHEN!  

Kombination aus Sicherungskurs und Basic-Klettertechnik. Der Kurs bietet allen Anfängern die Möglichkeit, ihre ersten Schritte an den Kletterwänden in Kleingruppen, unter Anleitung eines erfahrenen Klettertrainers zu machen.

Es werden Sicherungstechniken vermittelt, erste leichte und eventuell auch etwas schwerere Routen erklommen. Der Trainer gibt individuelle Tipps, vermittelt erste Klettertechniken und übt gezielt einzelne Techniken mit den Teilnehmern. Am Ende des Kurses bekommt ihr den Sicherungsschein.

SKILLS:

Keine. Mindestalter ist 14 Jahre.

Kursdauer

3 x 2 Stunden

Inklusive Gurt, Sicherungsgerät und Kletterschuhe 

TERMINE:

jeden 2. Sonntag 18-20 Uhr

Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

PREIS:75,00 € pro Teilnehmer ( inkl. Sicherungskarte)
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Dieser Kurs baut auf den ersten Technikkurs auf. Die Klettertechniken werden vertieft, wiederholt und erweitert.

Zusätzlich werden spezielle Klettertechniken vermittelt, um besser und sicherer klettern zu können.

SKILLS:

Routinierte Anwendung der Sicherungstechnik im Toprope

Leistungen

2 x 2 Stunden

inklusive Halleneintritt und Leihgebühr für Gurt und Schuhe

TERMINE:

Jeden 3. Sonntag 18-20 Uhr

Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

PREIS:60,00 € pro Teilnehmer ( inkl. Sicherungskarte)
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Was passiert, wenn das Seil nicht mehr von der Hallendecke hängt, sondern ihr es selbst in die Zwischensicherungen einhängen müsst? Genau das wird in diesem Kurs von erfahrenen Trainern gelehrt. Vorstiegsklettern ist quasi das Klettern für Fortgeschrittene. Sowohl das Vorstiegssichern, als auch das Vorstiegsklettern ist deutlich komplexer als das Klettern im Top Rope. 

Im Kurs lernt ihr in aller Ruhe und in einer kleinen Gruppe alles was ihr beachten müsst um sicher im Vorstieg unterwegs zu sein! 

SKILLS:

Routiniertes Sichern mit einem Autotuber und sicheres Toprope Klettern im unteren 6. Grad! Wenn ihr euch unsicher seid, fragt an der Theke nach!

Dauer des Kurses

2 x 2,5 Stunden 

Schwerpunkte:  Vorsteigen, Vorstiegssichern, Sturztraining und Theorie

Leihschuhe, Leihgurt, Sicherungsgerät inklusive

TERMINE:

jeden 1. Sonntag 18-20:30 Uhr

Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

PREIS:85,00 € pro Teilnehmer
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Du bist kletterbegeistert und möchtest endlich auch mal draußen in der Natur und an echten Felsen klettern? In unserem Kurs lernst Du alles was Du wissen musst, um deine ersten Sportkletterrouten am Naturfels sicher zu geniessen.

Inhalte des Kurses:

  • Mindset 
  • Einstellung und Wissenswertes zum Fels

  Umbau am Standplatz

  • Selbstständiges Abseilen
SKILLS:

Routiniertes Sichern im Vorstieg mit einem Autotuber (kein Tuber!)

Dauer

3 Termine à 3 Stunden 

TERMINE:

Fragt bitte an der Theke nach! 

Dieser Kurs ist eine Vorbereitung für das Klettern an natürlichen Felsen und findet in der Kletterhalle statt. Bitte meldet euch telefonisch oder an der Theke an! 

PREIS:95,00 € pro Teilnehmer
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Ohne ausreichende Kenntnisse der Sicherungstechniken darf niemand im Bergwerk sichern. In unserem Sicherungskurs bringen unsere Trainerinnen euch das Sichern bei.

Klettern ist ein Teamsport, der eine klettert, der andere sichert und zwar abwechselnd. Um dies gefahrlos zu tun, muss jeder Kletterer die richtigen Sicherungstechniken beherrschen. Ihr lernt den richtigen Umgang mit dem Seil, lernt die richtigen Knoten und ein modernes zeitgemäßes Sicherungsgerät kennen. Zwei Stunden lang werden die Techniken geübt und von unseren Trainern überwacht. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses stellen wir euch einen Nachweis (Sicherungskarte). Der Sicherungskurs eignet sich auch für Eltern, die nicht klettern wollen, aber gern ihre Kinder sichern möchten.

SKILLS:

Keine. Mindestalter ist 14 Jahre.

Kursdauer

150 min

Inklusive Gurt, Kletterschuhe und Sicherungsgerät, Sicherungskarte

TERMINE:

donnerstags 18:00 – 20:30

samstags 14:00 – 16:30

Wir bitten um telefonische Voranmeldung. Wenn ihr eine Gruppe von 4-6 Teilnehmern seid, richten wir euch gerne einen Wunschtermin ein.

PREIS:39,50 € pro Teilnehmer
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Die Angst zu stürzen kennt jeder Kletterer. Oft ist sie beim Vorstiegsklettern der limitierende Faktor.

Bei unserem Workshop arbeitet ihr in einer kleinen Gruppe intensiv daran, besser mit eurer Sturzangst umzugehen, sicherer zu stürzen, besser zu sichern und dadurch entspannter zu klettern.

SKILLS:

Beherrschen des Vorstiegskletterns im 5. Grad, souveränes Sichern mit einem aktuellen Sicherungsgerät (Autotuber oder Halbautomat) 

Dauer des Kurses 120 min

Eintritt inklusive 

Inhalte

– Theoretische Grundlagen

– Richtiges Sturzverhalten in der Praxis

– Richtiges Verhalten des Sichernden

TERMINE:Jeder 3. Donnerstag im Monat
PREIS:25,- € pro Teilnehmer
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Du möchtest gerne 1:1 betreut werden und suchst eine Trainerin die dich sichert und nur für dich da ist? Dann ist eine Einzelstunde das Richtige für Dich! 

SKILLS:

Keine.

TERMINE:

Nach Absprache! 

PREIS:

1 Stunde individuelle Betreuung, Leihgebühr für den Gurt und die Kletterschuhe

Preis

1 Person 30€

2 Personen 50€

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Kein Kletterpartner? – Kein Problem! 

Wir stellen euch kostenlos einen Trainer oder eine Trainerin zur Verfügung. Die Trainerin sichert euch oder connected euch mit anderen Kletterern die am offenen Klettertreff teilnehmen und keinen Partner haben. Natürlich schaut die Trainerin auch nochmal drüber und stellt sicher, dass alles tip top läuft beim Sichern. 

SKILLS:

keine

TERMINE:

Mittwoch und Samstag 18-21 Uhr

PREIS:

Im normalen Hallenintritt inklusive. 

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Mann hält sich an Vorstieg fest
Junge Frau an der Boulderwand

Du bist grad neu beim Bouldern oder hast schon die ersten Erfahrungen gesammelt und möchtest dich verbessern?

Bei unserem Workshop lernst Du die wichtigsten Grundlagen des Boulderns:

– Sicherheit und richtiges Boulder-Schuhwerk

– Bouldertechniken

  • Training
  • Stretching
SKILLS:Keine. Mindestalter 14 Jahre. 
TERMINE:

jeden 1. und 3. Montag im Monat 18:00 – 20:00

Bitte meldet euch telefonisch an! 

PREIS:25,00€ inkl. Schuhe und Halleneintritt
JETZT BUCHEN! 

Du hast schon Bouldererfahrung gesammelt und möchtest deine Technik verbessern?

Du hast gute Fortschritte gemacht, aber kommst jetzt nicht weiter?

Du würdest gern auch mal den ein oder anderen knackigen Boulder schaffen, dir fehlt es aber an Kraft oder Beweglichkeit?

Ja? Dann mach mit bei unserem Boulderworkshop für Fortgeschrittene.

In zwei Stunden vermitteln dir unsere Trainer weiterführende Bouldertechniken und geben dir Tipps, wie du auf gesunde Art und Weise die relevanten Muskelgruppen stärken kannst.

Inhalte des Workshop

– Fortgeschrittene Bouldertechniken

– Trainingsmethoden für Kraft und Ausdauer

– Übungen für Flexibilität und Beweglichkeit

SKILLS:Bouldererfahrung mit Boulderproblemen aus der oberen Hälfte unserer Schwierigkeitsskala. Mindestalter 14 Jahre.
TERMINE:

Jeden 4. Montag im Monat um 18 Uhr

Bitte meldet euch telefonisch an!

Dauer: 2 Stunden

PREIS:25 Euro inkl. Eintritt
JETZT BUCHEN! 

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